潮媽媽:孕前產後知多少

潮媽媽:孕前產後知多少

於每一個家庭來講,女主人懷孕是一個非常讓人開心激動的重要時刻;同時,它也意味着生活需要面臨很大的變化,尤其對於第一次懷孕的準媽媽們而言。當從發現懷孕的那一刻起,腦中便開始閃現各種問題: “以後給寶寶母乳餵養還是選擇配方奶?什麼時候開始給寶寶進行睡眠週期培訓呢?購買什麼樣式的嬰兒裝?要挑選什麼品牌的尿布以及什麼種類的玩具?......”這樣的例子不勝枚舉。迎接新生命的到來,有成千上萬的事情需要考慮,不過大多都以未出生的寶寶爲中心;那準媽媽自己又需要準備和注意些什麼呢? 懷孕,分娩和照顧新生兒這些過程對於母親是全方位的考驗,不論在身體,精神上和情感上。當身體經歷這種全方位挑戰的時候,能否給予身體充足的營養顯得極爲重要。人們往往認為,孕婦和哺乳期婦女只需要補充更多數量和種類的營養物質; 卻經常忽略營養物質的品質。高品質的營養品能夠被身體更好的吸收和利用,所以選擇營養品時,產品的質和量都要兼具。 通常來講,醫生會建議孕婦多吃水果,蔬菜,穀物及肉類等; 並建議少吃不健康的垃圾食物,例如甜食和油炸食品。大多數的準媽媽都會聽取建議,改善飲食。可惜的是,如今現代農業耕作的方式使土壤中的水果,蔬菜,穀類和豆類流失了很多的營養成分; 即使準媽媽盡力通過飲食補充營養,也並不一定能夠滿足身體需求。換句話說,通過保健品來補充日常食物中無法提供的營養,不啻是一個好主意! 完美孕期配方 其中最全面的孕婦營養補充劑爲孕前,孕中,產後都可服用多種維生素及礦物質。這類高品質的產品可以提供包括備孕期,懷孕期以及哺乳期這幾個重要時期所需的充足營養素(其通常比普通女性維生素所含成分及劑量更符合孕期所需)。在衆多類似產品中,我們特別推薦New chapter完美孕期配方。這個品牌推崇天然全食物概念,它可以爲您提供足夠且優質的孕期維生素,礦物質和多種天然有機食物營養成分,讓您的身體更好地吸收和利用。仔細想想,應該沒有什麼可以比含天然有機食物成分的孕期配方更完美了的吧!這個產品服用簡單,一日三次,每次服用1小薄片,不會像其他孕婦維生素一樣引起胃部不適,也比較不會引起嘔吐反射。雖然產品被命名爲“完美孕期配方”,卻不僅僅適合於已經懷孕的準媽媽們; 它也同樣適合於備孕中或產後哺乳中的營養補給哦!那談到孕期保健絕對少不了的葉酸呢?不用擔心,New chapter完美孕期配方已經含有完美充分的葉酸劑量,幫助支持寶寶神經系統的正常發育。 grand-health-dha 另一種對母親和寶寶很重要的營養素是Omega-3中的DHA和EPA。無論是寶寶在媽媽肚子裏的發育期還是在出生以後的成長期,DHA主要幫助寶寶腦部,心臟和眼睛的良好發展。由於DHA可以通過母乳傳遞給嬰兒,媽媽生產完後也可以通過補充DHA將其繼續提供給寶寶。而且研究表明,孕婦補充Omega-3還可以減少產後抑鬱症的機率, 所以它可以同時保護媽媽和寶寶的健康。在孕期專用DHA產品類中,Grandhealth 健康母親DHA是一個很好的選擇。它含有充足的DHA,EPA 並搭配維生素D3,易吸收,無魚腥味。就如之前介紹的Newchapter完美孕期配方一樣,Grandhealth 健康母親DHA也是一款適合備孕期,懷孕期以及產後哺乳期三個階段的營養保健品。 Platinum Prenatal Calcium 可以想像,在短短9個月的時間內,一個微小的胚胎發育成一個嬰兒,其中骨骼的發育成長有多麼的迅速。那又是什麼營養素能提供這樣作用呢?這毋庸置疑歸功於體內的鈣質。鈣這種必需礦物質不僅是骨骼發育的重要養分,對與神經傳導,肌肉收縮以及血液凝固也扮演着極其重要的作用。由於懷孕期間,母體中的營養會優先給予體內的寶寶; 如果母親沒有從食物或營養補充品中攝取到足夠的鈣質維持寶寶的生長需要,寶寶則會從母體中獲得鈣質,從而造成母體鈣質的不足並可能引起相關缺鈣症狀的產生。Platinum孕婦專用鈣可以幫助體內生長的寶寶及準媽媽們補充需要的鈣,鎂,維生素D及維生素C。此產品特別添加Omega-3 魚油,在增強維生素和微量元素吸收的同時還提供支持孕婦心血管系統的EPA,以及幫助胎兒腦部發育的DHA。 Natural Factors Vitamin B6 可能正當您沉浸於升級於準媽媽的時候,可怕的孕吐就跟着來了。這時候您可以利用維生素B6及生姜來幫助預防和緩解孕吐。通過日常飲食可以補充維生素B族; 除此以外,它也包含在之前推薦的New chapter完美孕期配方裏。如果想要單獨補充更高劑量的B6,也可以選擇Natural Factors 維生素 B6產品。它每片含高達50毫克的B6, 在減輕孕吐反應的同時還可以幫助穩定懷孕期的不良情緒。另外,使用植物生薑來幫助緩解孕吐也是一個好辦法。在新鮮薑片中加入開水沖泡再添加新鮮檸檬汁,可以瞬間讓您感覺胃裏不再沸騰翻滾,全身也都暖暖的呢!這樣簡單又有效的方法絕對值得在家一試。 Motherlove 有機妊娠按摩油 同時,準媽媽也不應該忽略在孕期中的皮膚護理。孕期身體的變化以及寶寶的生長會影響準媽媽乳房及腹部的皮膚狀況。Motherlove 有機妊娠按摩油可以幫助預防妊娠紋的產生,淡化疤痕,緩解因懷孕皮膚拉伸引起的皮膚瘙癢。這款產品以杏仁油爲基底,融合蜀葵根,薰衣草,洋甘菊,玫瑰果,金盞花有機精華; 還特別添加薰衣草精油,散發着讓人放鬆舒緩的陣陣香味。您可以使用它作爲潤膚乳,沐浴油,按摩油或直接塗抹於需要改善的肌膚上。 Motherlove有機草本增奶素食膠囊 對於寶寶出生後選擇母乳餵養的媽媽們,保證足夠的奶水可能是一個挑戰。有助於泌乳的傳統草藥有胡蘆巴,聖薊,茴香籽及蕁麻等。Motherlove有機草本增奶素食膠囊集合這四種催乳草藥精華爲一身,易於吸收,讓母乳餵養更簡單輕鬆。準媽媽們需要注意的是:爲了避免身體缺水引起的奶水不足,母乳餵養的媽媽們需要多喝水以保證產奶量 Nordic Naturals 嬰幼兒專用DHA 像媽媽們一樣,寶寶出生以後也將面臨同樣的挑戰:“要如何從飲食中獲得足夠,高質量的營養素以維持正常的生長發育呢?” 不用擔心的是,市場上已經有很多專爲寶寶設計的營養補給品;而Nordic Naturals 嬰幼兒專用DHA絕對是一款值得信賴的產品。它的成分爲來源於純淨挪威海域的鱈魚肝油; 不僅提供了必要歐米茄3中的DHA和EPA,還同時含有身體必需的維生素A。DHA的保健功能已經衆人皆知; 而維生素A則可以幫助視力的發育和養護,保護牙齒及骨骼健康,並可以維護免疫系統,神經系統以及皮膚的健康。如今在北美飲食中,已經很難獲取到活性形式的維生素A,因此從保健品中補充維生素A相當重要。此外,這款魚肝油產品中還自然含有300國際單位的維生素D3,可以更完善地保證寶寶骨骼,牙齒成長的需要。此產品適用於從新生兒到體重發育到35磅的寶寶們。 Delicious D嬰兒專用D3滴劑 另外一款很熱門的嬰兒保健品爲Delicious D嬰兒專用D3滴劑。通常新生兒或年幼的寶寶接受的日曬較少,很難僅通過陽光來獲得充足的維生素D。爲了維護寶寶骨骼,免疫和其他系統的健康,嬰兒專用的維生素D產品則是一個上好的選擇。Delicious D嬰兒專用D3滴劑將維生素D溶於椰子油的中鏈甘油三酯中,使其可以被身體快速有效地吸收。每滴中含有400國際單位的維生素D,只需一滴便可以滿足寶寶一天對維生素D的需要。 無論您在備孕期,懷孕期還是產後哺乳期,永信健康食品公司將一直陪在您的身邊,爲您和您的寶寶提供健康飲食以外最好的營養支持。我們承諾只提供您高質量的產品,讓您和您的寶寶在這個特殊時期得到最完整的呵護。