骨質疏鬆、關節退化吃什麼? 骨骼關節保養大彙整

骨骼健康是人體保健非常重要的一部分，卻也非常容易被人忽視。過低的骨密度讓骨骼脆弱並容易骨折，嚴重影響我們的日常生活，這種骨骼脆弱的疾病被稱作骨質疏鬆症。骨質疏鬆症好發於50歲以上的中老年人，特別是女性。50歲以上的女性大約有三分之一有骨質疏鬆問題，而50歲以上的男性也有五分之一面臨一樣問題。除此以外，導致關節退化的骨關節炎也是中老年族群的一大煩惱。據統計顯示，60歲以上患骨關節炎的比例竟高達三分之一！保養骨骼跟關節是現代人不可忽視的重要議題，骨質疏鬆要怎麼改善? 關節退化吃什麼? 老人膝蓋痛吃什麼？如何補鈣？而骨膠原又要怎麼補充最有效呢? 一起了解骨骼健康和關節保養，為長久的健康努力！

 

骨骼關節保養1: 補鈣

談到骨骼健康，首先是要保持骨骼中有足夠鈣質, 而 Grandhealth高濃雙鈣 即是補鈣壯骨的不二選擇。它包含六種主要營養，包括蘋果酸雙鈣 (DiCalcium malate)，蘋果酸雙鎂 (DiMagnesium Malate)，維生素K2 (來自納豆發酵萃取的MK-7)，維生素D，鋅和硼。這種獨特配方好吸收，不傷胃，在幫你有效提升體內鈣離子含量的同時，能夠長時間維持血鈣濃度，並幫助體內鈣鎂平衡，減少痙攣或便祕等副作用產生。產品中的維生素K2可將血液中的鈣運輸到骨質中，防止維生素K2未經身體利用便從腎臟排出而流失。維生素D，微量元素鋅及硼也是產品亮點，它們可以促進身體對鈣的吸收，減少鈣質流失，幫助防止骨質疏鬆症，維持骨骼健康。

 

骨骼關節保養2: 骨膠原

除了骨骼，關節保養也是我們需要特別注意的。關節退化是現代許多人正在面臨的隱患，其中，關節疼痛是最常見的症狀。關節是連接骨頭，幫助緩衝骨頭間衝擊力的保護結構。退化的關節軟骨無法起到保護作用，當我們行走或運動時骨頭之間會相互摩擦，造成疼痛難忍及行動不便。幸運的是，通過補充幾種營養成分，我們就可以強健軟骨，舒緩關節疼痛。

對於關節保養來說，最重要的三個營養物質是葡萄糖胺（維骨素）、軟骨素和第二型膠原蛋白。Grandhealth強力骨膠原 將這三種護關節營養素集於一身，精選最高品質的原料，並以專業比例製成。一天只需服用3粒，便可幫您改善骨關節疼痛並增加活動度。產品中的第二型膠原蛋白極具特點：它以雞軟骨為原材料，透過特殊的酸溶解技術製成，顯著提高膠原蛋白的可溶性，效果遠遠超越其他普通產品使用的水解或變性膠原蛋白。臨床證實，100微克的可溶性膠原蛋白，對關節發炎和疼痛有治療效果; 而Grandhealth強力骨膠原每粒中都含有足量的治療劑量。除了保養關節以外，產品中的成分還可以幫助鎖住骨骼中的鈣質，與 Grandhealth高濃雙鈣 同時服用可相輔相成，全方位維護骨骼及關節的健康。

 

除了已經提到的基礎護關節營養成分，為骨骼關節補充足夠的營養素其實只是關節保養的一半而已，另外一半工作在於如何緩解關節炎症。關節發炎最常見的症狀為關節疼痛和關節活動受限等，如果長期置之不理，這種慢性的炎症會嚴重影響您的關節健康及生活品質。

 

骨骼關節保養3:  玻尿酸

一個完美的骨骼關節保養絕對不能少了 Novisyn口服玻尿酸 。它每份劑量富含17毫克的玻尿酸，僅選用120~150萬道爾頓的玻尿酸製成; 不容易在腸胃道中被分解，可以順利到達血液和關節中，為身體提供充足的水分及潤滑。的確，我們身體可以自己產生玻尿酸，不過隨著年齡增長，產量會慢慢減少，所以額外補充十分重要。Novisyn 口服玻尿酸可以幫助潤滑關節，改善活動能力，同時可以幫助您的眼睛和皮膚補充水分。這種既能保養關節還能保養皮膚的好產品，服用起來還這麼簡單輕鬆，您還再等什麼呢？

 

 

瞭解這些重要的骨骼關節保養法則後，您就可以按照自己的保養需求好好地運用起來。相信擁有健康骨骼關節的您，一定可以更好地邁出人生的每個“關”鍵步伐，讓中老年生活更加輕鬆有品質。