告别脚跟龟裂，从头到脚爱自己

发帖于2018-11-15

秋冬将至，脱掉脚下的鞋，不喜欢穿袜子的你，发现随着秋冬的到来，脚底长出深浅不一的裂缝，甚至勾破丝袜，脚跟变得又粗又脏，跟美丽再也画不上等号。于是你开始修剪脚皮，泡热水，疯狂去角质，却变得越来越严重！其实这是身体想要告诉妳，该做好秋冬保养了。别再使用错误的保养方式了。因为你不了解脚跟龟裂发生的原因，才会越来越糟。 为什么会脚跟龟裂？ 人体皮肤由外而内有表皮，真皮及皮下组织三层，角质层位于表皮最外层，俗称角质。角质坚韧而有弹性，能保护肌肤免于物理性伤害，防止细菌入侵。脚掌及手掌的皮肤，都有厚厚的角质层，却缺乏毛囊和皮脂腺来维持湿润，因此秋冬一来，脚底出汗减少，就容易干裂。 我们的脚跟，支撑了全身的重量，又必须经常活动。时常摩擦后，皮肤角质层就会不断增厚，来保护肌肤，所以脚跟的角质层，比身体的其他部位都还要厚角质层。愈厚，脚底就越硬，当它的弹性不足以抵挡经常活动的拉扯时，就会局部崩裂，造成细而深的直裂伤，裂至真皮中的神经血管，就会产生疼痛感，使得底部见红，严重时还会出血，这就是「脚跟龟裂」。 除了生理性的角质层增厚外，还有病理性受霉菌感染，干癣，鱼鳞癣，苔癣样皮肤炎，角化型（增厚型）香港脚，寻常性鱼鳞癣，维生素甲缺乏症等隐疾，皮肤不正常角质化所造成。 告别脚跟龟裂的第一步 首先，你要找出让自己脚跟龟裂的原因，如果是病症引起的，就必须治疗。若是因穿着不适当的鞋子，就该换掉，因为不合脚的鞋，会让脚跟过度摩擦，角质。层也随之增厚请选择能让双脚自由伸展，最舒服鞋子，以维持脚底血液循环畅通。 另外很重要的是，别任意修剪脚皮。其实，我们的角质，平常就能自行代谢，人为修剪，反而容易破坏角质层，造成代谢不良。未经消毒的工具，更容易造成感染秋冬气候。干燥，角质代谢较差，维持角质健康，才能正常代谢。所以你必须要做的，是做好保养。 适合脚跟的保养品 选择含有尿素的保养品，来加强保湿，含水杨酸，果酸的保养乳液，可以软化去除老旧角质。尿素（脲）是一种水溶性物质，除了是保湿剂，也有软化角质的功用，尿素浓度在10〜30％之间，有轻微角质溶解作用，而且可促进角质层对水份的再吸收。果酸的作用，在去除过度角化的角质层，帮助去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。极低浓度的果酸，只有保湿效果，浓度稍微提高时，才有去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。 如何做好脚底保养 洗完澡后，用毛巾稍微擦干脚跟，此刻擦拭保养乳液效果最好，因为此时角质含水量较高，这时使用高油脂的保养品，更能加强保湿，维持角质层的滋润，增加柔软光滑性。乳霜，乳膏，精油类的保养效果，会比乳液好。如需加强保养，可于睡前再涂抹保湿霜，用保鲜膜包裹双足，并穿上袜子，这样保湿修护效果会更强。 这里特别推荐的是「Lavilin足部修护乳」，含有纯天然的樟子松叶提取物，吉拉索芦荟叶萃取，天然果酸柠檬酸，苹果酸，金盏草花萃取物及山金车蒙大拿花萃取物，能够有效去除坚硬，干燥的角质层，并支持细胞再生。天然的修复配方，还有助于修复足底的裂缝，适合足部角质层厚，并容易干裂的人，尤其适合糖尿病人做足部护理，有效修护足部肌肤的完整。 拥有一双最舒适的鞋子，加上最适切的足部护理保养品，做好保养，就能让你从头到脚爱自己。让支撑身体的双脚，也能美美过冬，陪伴你度过美丽的冬天。