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眼睛的美丽密码

眼睛的美丽密码

发帖于2019-12-14

自古以来，明眸善睐都是美女的标志。漂亮的眼睛，灵动的眼神，就是女人的魅力所在。而眼部皮肤是我们脸部皮肤中，最脆弱的部分，因为冬天干燥的气候，季节的变换，而出现干纹细纹。现在年轻人的生活方式，长时间看电脑，加班熬夜吹空调，频繁化妆卸妆，紫外线的伤害，都会对眼睛周围的皮肤造成损害，而且损伤一旦形成，很难恢复。如何能更大程度地保护皮肤组织呢？答案很简单，健康的生活习惯和选择合适的眼霜。 市面上的眼霜非常多，但是真正好用的有多少呢？真的不多，大部分只能简单补水保湿，这些作用对于眼睛是远远不够的。市面上的眼部护理主要分为三大类。首先是眼膜， 眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。但是它只能在夜晚使用，而且一周不建议超过两次，否则会产生脂肪粒，得不偿失！第二种是眼胶，又叫眼部啫喱。由于其质地清爽不油腻，对于细嫩的眼周肌肤几乎没有不适感，保湿补水，但是含水量高，抗衰老的效果不明显。第三种是眼霜，较之眼胶，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减轻黑眼圈、眼袋等问题，也比眼胶更加油腻，年轻的肌肤使用起来会感觉到有负担。 在这里就隆重介绍下Cellex-C Ageless 15眼部凝胶，这款综合眼霜和眼胶优势的产品，保湿滋润不紧绷，能够抚平细纹，皱纹和黑眼圈，帮助重现年轻的眼部轮廓。没有过度油性的成分，清爽不油腻的乳霜状凝胶，简直就是眼妆亲妈，服帖自然又能长时间维持眼部的湿润感。实验证明，使用6个月后能显著减少眼睛周围的皱纹。 如何正确使用眼霜呢？用无名指指腹将眼霜分别涂抹在眼上、眼角和眼下的肌肤上，再在眼睛周围肌肤上轻柔抹匀。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺一定方向稍做按摩。尽量不要扯动肌肤，也不要给皮肤过多压迫感，以免影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成皱纹 。 STEP 1取小米粒大以无名指点（由于无名指相对于其他手指不常使用，因此其肌肤较柔软皮肤较细腻）于眼周，打圈涂匀。 STEP 2将中指和无名指分别置于上下眼睑，沿眼角拉至眼尾后，沿眼尾向斜后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。 STEP 3无名指竖放于眼角，然后平抚至太阳穴，再向后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。 STEP 4中指和无名指平放于内眼角下方，向外向上拉至太阳穴，重复3次。 坚持6个月，美丽迷人的眼睛，你可以拥有！

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养眼护眼的营养素

养眼护眼的营养素

发帖于2019-07-25

根据维基百科的解释：“眼（亦称眼睛、目、目睭）是视觉的器官，可以感知光线，转换为神经中电化学的脉冲。比较复杂的眼睛是一个光学系统，可以收集周遭环境的光线，借由虹膜调整进入眼睛的强度，利用可调整的晶状体来聚焦，投射到对光敏感的视网膜产生影像，将影像转换为电的讯号，透过视神经传递到大脑的视觉系统及其他部分。眼睛依其辨色能力可以分为十种不同的种类，有96%的动物其眼睛都是复杂的光学系统”。 眼睛是人体重要的器官之一，而眼睛常见的问题包括：近视、远视、散光、白内障、青光眼、视网膜病变、夜盲症、色盲及斜视等。其实这其中很多问题都是后天用眼不当造成的，例如：玩电脑或平板游戏太多、灯光强弱不当、佩戴度数不符的眼镜、户外活动时间太少等等。为了更好的爱护眼睛，我们需要改善这些不好的用眼行为；同时也可以补充营养素来预防眼睛情况恶化。 叶黄素及玉米黄素 叶黄素属于类胡萝卜素家族中的一员，它是视网膜上黄斑部的重要成分。黄斑部位于眼球后正中心的视网膜上，因有许多黄色色素聚集于此，因而得名。当影像进入眼睛，聚集于视网膜时，黄斑部能辨识影像的颜色、形状、光线，使视觉清晰的呈现，若黄斑部退化，则会引起影像模糊不清，最常见的型态就是“老年性黄斑部病变（AMD）”，其他如高度近视、光线伤害、长期吸烟…等，都可能伤害到黄斑部的精细组织。市面上的叶黄素补充剂，常是以叶黄素含量极为丰富的“金盏花”提炼萃取制成。玉米黄素是叶黄素的异构体，人体水晶体、视网膜及黄斑部同样有重要功能，它一样能过滤紫外线的蓝光谱，避免自由基的伤害。我们常听人说多吃枸杞有明目的功效，正因枸杞子中含有大量的玉米黄质，可集中在黄斑部，达成护眼效果。虽然在整个类胡萝卜素家族中，叶黄素和玉米黄质的抗氧化能力并不是最好的，但由于它们具有亲水性质，因此可以进入眼部的视网膜及黄斑部中，维持健康的视力。 花青素 花青素是一种植物行光合作用的必须色素，属于生物类黄酮，抗氧化和清除自由基能力相当好。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃等。 DHA DHA在视网膜中的含量很高， 研究表明，如果饮食中DHA不足，视网膜会逐渐退化，适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。富含DHA的食物包含深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类DHA来补充。 β胡萝卜素 β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此，含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A能将人眼中视网膜所接收的光线转化成神经信号，再由大脑处理成为视觉图像，使人们在低光条件下也能看见物体。此外，如果身体缺乏充足的维生素A时，人的角膜可能会消失。吃胡萝卜是可以改善视力;富含β胡萝卜素的食物有胡萝卜、红薯、花椰菜、菠菜、南瓜、芒果等。 维生素E 维生素E具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物：杏仁、葵花籽等。 维生素C 维生素C是生命存在的基础，眼部缺乏维生素C会减弱其对外来刺激的抵抗力，尤其当遇到风和强光的时候。富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。 B族维生素 B族维生素具有保护眼角膜的作用，当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变，让你感到视力模糊，遇风流泪，怕光甚至眼部炎症等问题。常见的富含B族维生素的食物：全谷类食物(粗粮、杂粮)、大量的绿叶蔬菜、动物的肝脏。 锌 身体要清除自由基，需要锌等矿物质帮忙。而且，研究发现，缺乏锌可能导致黄斑部退化。富含锌元素的食物有：生蚝、贝类、鱼虾等海鲜。 由此可见，眼睛所需的营养物质是多方面的，而不是单一的叶黄素。保持良好的用眼习惯，科学佩戴眼镜，补充多种营养素，才能更好的养眼护眼。

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长途旅行必备好物

长途旅行必备好物

发帖于2019-07-09

现代社会大家出行越来越容易，也越来越频繁。除了出行所需要的日常用品外护肤品和保健品也是必不可少的。那么在护肤品及保健品方面我们需要哪些准备呢？ 秋冬出行必备: 秋、冬季旅行，选带一件质量好，且能挡风保暖的大衣或外套，当然，围巾、手套、帽子，保暖的冬季配备必不可少的，除了保暖物品外，皮肤护理也是我们的必需品。 护肤品： 在秋冬季受气温因素的影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥，因此，秋冬季出行护肤显得尤为重要。 秋、冬季皮肤缺水，所以我们除了带上出行的兴奋心情时，也需要将我们的皮肤护理好。那么补水、保湿、滋养是必不可少的，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上保湿能力较强的产品。之后，你需要涂抹面霜，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。此外应随身携带护手霜保护您在秋、冬季娇嫩的双手。 保健品： 长途旅行我们还需要准备一些日常保健品以免我们发生地水土不服或免疫力低下等情况。出行时由于品尝各地的美食，有时也会出现消化系统的紊乱情况，您可以备上消化酵素及高效益生菌改善您的消化道功能以及帮助食物的吸收及利用，有精力、体力去面对长途的旅行。另外免疫力的维护也是非常重要的，除了益生菌还有提升免疫力的作用，蜂胶在提升免疫力、抵抗病毒细菌的侵袭以及抗发炎等方面也有功效；适合长期保存，方便携带。长途旅行有时会有晕车晕船的情况发生，可以带上生姜咀嚼片，有助于预防与晕车/晕船相关的恶心和呕吐，也可缓解如食欲不振，痉挛，消化不良，因消化不良产生的气体等情况。 春夏出行必备 春、夏季出行我们除了备上以上的护肤品及保健品外，如果我们选择去海边玩水上运动项目，或是看看风景、吹吹海风，那么防晒霜和墨镜是必不可少的，如果我们去登山或去露营，除了防晒霜外我们还需要准备防蚊虫液及被叮咬后使用的紫草膏。目前最热门的是美国的BURT’S BEES的紫草膏，除了有舒缓、消炎、修复功效外，烫伤后或磕碰出一点小伤口都是可以使用的。防晒霜是夏季非常重要的一个护肤品，如果可以请一年四季使用它。防晒霜可以直接减少紫外线对我们皮肤的伤害。那么紫外线是如何伤害我们的皮肤呢？ 紫外线的伤害： UVA长波紫外线可深达真皮和皮下组织层面，紫外线A（UVA）：波长最长（315-400nm），UVA穿透力最强，可穿透云层、玻璃进入室内及车内，可达真皮层使皮肤晒黑，对皮肤的伤害性最大。但它也是最容易忽视的，冬季虽然UVA低下，但仍然存在，同时UVA对于皮肤的伤害会随着时间累积，如皮肤松驰、皱纹、失去弹性、色素沉淀等。 UVB中波紫外线（UVB）：波长适中（280-315nm），我们常说的晒伤就是由UVB引起。 UVB（280-315nm）会引起晒伤及皮肤红、肿、热及痛，严重者还会起水泡或脱皮。 防晒产品 在防晒产品上您可以选择一些有机植物或非有机植物天然植物萃取的品牌，至少30+及以上的防晒指数，可防紫外线UVA、UVB的防晒霜。如果有保温、滋养的作用是更加的好，平均每2个小时能够补抹一次防晒霜是最好的。 另外值得一提的是在夏季烈焰当空时可以每天补充两粒OPC葡萄籽精华，从内部对抗紫外线及粉碎黑色素细胞。增加体内维C的含量、强化皮肤的胶原蛋白和弹性，美白、淡斑。 太阳眼镜 配戴的眼镜也最好是有防UVA和UVB功能的太阳眼镜。防紫外线眼镜由于具有将光偏极化的功能，所以能将一切有害的紫外线全部隔绝，且不影响可见光的通过，真正达到维护双眼的效果。拥有了它们您就拥有了健康的出行方式，在您享受沿途的风光时也带着美丽和健康同行！

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全国糖尿病关注月

全国糖尿病关注月

发帖于2016-11-01

11月是北美地区的糖尿病关注月。同样，本月14日也是世界卫生组织和国际糖尿病联合会指定的“世界糖尿病日（World Diabetes Day）”，目的在于引起全球对糖尿病的关注，强调血糖控制的重要性并呼吁大家采取措施,以减少糖尿病的危害及其流行趋势。           那什么是糖尿病呢？糖尿病是一种慢性代谢性疾病，它的特征为血糖值长期超过标准值（超过8小时未进食空腹血糖FPG≥ 7.0mmol/l 或糖化血红蛋白A1C≥6.5%）。最常见的症状为：吃得多，喝得多，排尿量多而体重却一直减少，也就是俗称的「三多一少」；除此以外，反覆真菌感染，血压升高和视力模糊及退化等症状也比较普遍。糖尿病患者若血糖长期得不到控制，高血糖会对心脏，血管，眼睛，肾脏和神经造成严重伤害进而引发包括心血管疾病，中风，视网膜病变，肾病及糖尿病足等并发症。这些并发症可能严重影响患者的生活质量并造成死亡威胁；这也就体现了血糖保养的重要性。           糖尿病患者需要进行日常血糖监测，还需根据不同病况(Ⅰ型糖尿病或ⅠI型糖尿病）服用降糖处方药或注射胰岛素。那除了处方药以外，还有什么好办法可以辅助维持健康血糖呢？您不妨试试可协助调控血糖的天然草本植物保健品。Grandhealth糖利净是天然调控血糖保健品中的楷模，它蕴藏了《黄帝内经》之精华，含有黄芪,人蔘,地黄, 绞股蓝,山药 ,黄精及天花粉。其中黄芪和天花粉主要集中于稳定血糖而其他中药成分则帮助降低血糖。每种中药成分发挥各自特效，融合一起协同作用可以帮助活化胰脏细胞, 维持血糖稳定，调节增强内脏机能，补中益气并增强免疫。除了这份古老珍贵的中医传统药方，产品还添加了铬素，以帮助提升细胞对胰岛素的敏感性，加快血糖的代谢，维持体内血糖的稳定性。 Grandhealth糖利净可以有效平衡及稳定血糖并预防糖尿病并发症，是糖尿病患者在服用处方降糖药同时帮助加强和巩固其降糖功效的绝佳选择。不过需要注意的是，这款产品须在饭后服用以避免引起血糖过低的情况。待您血糖值得到改善，您也可以与医生讨论对处方降糖药的剂量调整。           如果您处在需要通过饮食控制和改善生活习惯来调整血糖值的阶段，Grandhealth糖安定则更适合您。它精选多种天然草本植物，包括苦瓜，武靴叶和肉桂又特别搭配了硫辛酸和铬素。其中苦瓜和武靴叶可促进胰岛素分泌，帮助糖分解；而肉桂具有类似胰岛素作用，可加速血糖代谢并提高细胞对胰岛素敏感度。另外，配方中的硫辛酸也具有加强胰岛素作用，在协助血糖代谢的同时又可以增加神经末梢的血液循环及末梢神经传递，可以有效降低血糖并协助改善高血糖引起的神经及眼睛病变等常见并发症。与Grandhealth糖利净一样，Grandhealth糖安定也特别选用铬素作为成分之一，它可减缓饭后血糖上升，帮助稳定血糖。这款独特配方可以帮您调节并稳定血糖，是您用于维护正常血糖值及预防高血糖病症的保健良友。           长期血糖过高会引发不同症状及并发症，其中真菌感染及伤口不易愈合在糖尿病患者中非常普遍。白色念珠菌感染是真菌感染的一种，它多发生于温暖潮湿的皮肤上，例如口腔，喉部，肠道及生殖器等。由于高糖分及破损不易愈合的皮肤为念珠菌提供了良好的生长繁殖的条件，糖尿病人经常被口腔感染，皮肤及生殖器等真菌感染所困扰。减少真菌感染的方法除了控制血糖以外还可考虑选择抑制真菌生长的天然保健品。Renew life念珠菌分解酵素是一款多酶配方，其中半溶解酶hemicellulase可以破坏溶解念珠菌的细胞壁，而其他9种不同酵素则帮助降解有利念珠菌和真菌生长的养分（例如糖分或碳水化合物） ，从而让念珠菌及真菌更容易被破坏和消除。为了更好地减少念珠菌过度生长，建议您空腹服用这款产品，以避免其中酵素被用于食物降解而损耗。           依据统计数据显示，糖尿病是导致失明的主要原因，糖尿病人患白内障，青光眼，飞蚊症等眼疾的机率非常高。其中，糖尿病对视网膜的危害最大。这是因为血液中过多糖分长期堆积在眼睛微血管壁会引起血管硬化；当血管失去弹性便很容易破裂出血然后造成视网膜水肿。同样，高血糖也可能造成血管变窄，导致眼部供氧不足并造成视网膜坏死。因此，糖尿病患者需要特别维护眼部健康，特别是对眼睛微血管的保养。越橘含有丰富的花青素，是护眼的天然抗氧化剂。它可以促进微小血管循环，帮助血液携带更多的氧气跟养份进入眼睛及神经传导组织，有益眼部组织抵抗自由基，修复已经受伤的组织。SISU越橘胶囊精选高纯度、高浓度的天然越橘萃取物，每粒素食胶囊含有等同于10克新鲜越橘。其越橘中的花青素含量高达36％，可改善眼睛疲劳、眼睛干涩，青光眼，黄斑病变，糖尿病视网膜病变，高血压性视网膜病变等， 还可以增强视力及夜视功能。           正如大家已经了解到的，糖尿病患者血液中内过多的糖分会导致血管硬化及梗塞从而引起血压及血脂的升高。如果血管破裂或堵塞发生在脑部则会导致脑中风；如果血管狭小发生在心脏则可能引起心肌梗塞。也就是说，维护心脑血管健康是预防这类严重糖尿病并发症的关键。奇亚籽/奇异籽是一种不含麸质的超级种籽，它富含蛋白质、纤维，Omega-3必须脂肪酸及多种维生素和钙，铁等矿物质。其中的高纤维可以降低胆固醇，改善血脂血压并有助肠道健康。除此之外，奇亚籽中的Omega-3必须脂肪酸可以软化血管，改善血液循环，支持心血管健康。而且，食用奇亚籽可让人有饱足感，有助减少食量，稳定血糖值并控制体重。Organic Traditions有机奇亚籽是一款高品质有机，非转基因的素食产品，每汤匙（15g）中含有5克纤维，3克Omega-3，食用简单方便。它可以直接加入任何冰沙、酸奶、色拉或者酱料中享用；亦可加入任何水，牛奶或其他饮料中稍作浸泡发胀后食用。若磨碎加入汤品中，还有类似勾芡的作用，非常适合糖尿病患者或者不适合使用淀粉类人士使用的天然超级健康食物。

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为健康加“油”！

为健康加“油”！

发帖于2016-08-01

研究证实，欧米加3油，也被称作欧米加3脂肪酸(Omega 3) 对身体具有多种健康益处，也因此它在近几年间成为了保健界的一颗明星。它可以帮助身体消炎，帮我们维护心血管及脑细胞健康，还有助于改善我们的关节问题，并让皮肤更有光泽，甚至可以在我们受伤后，帮助加速受伤后的组织愈合。可以说，欧米加3脂肪酸是我们健康的堡垒。           我们身体会吸收利用的欧米加3 (Omega 3) 主要有三种：它们分别是α-亚麻酸，EPA和DHA。理论上来讲，我们身体可以将饮食中摄取到的α-亚麻酸转换为EPA和DHA; 不过因当代生活的繁重压力，饮食营养的不平衡以及人口老龄化问题，体内由α-亚麻酸到EPA和DHA的转换过程并不理想。这也就突显出从其他渠道直接获得EPA和DHA的重要性。可是问题在于，我们从哪里可以获得欧米加3呢？           欧米加3可来自植物或动物。含欧米加3的植物包括亚麻籽，胡桃和藻类等; 而含欧米加3的动物包括鱼油，鱼卵，鱿鱼和磷虾等。选择动物来源的欧米加3的一个好处是欧米加3已被转化为可被身体直接吸收利用的形式。以鱼油为例，鱼通过吃海藻来获得了其中的α-亚麻酸，又将其转化为EPA和DHA的活性形式; 当我们吃鱼或服用鱼油的时候，我们便获得可直接被身体利用的EPA和DHA，提高了其保健价值和功效。 “ 不过，挑选鱼油的时候一定要选有经过提纯处理的产品，避免服用低质鱼油中含有的重金属，其他污染物及杂质等。”           提到高浓度高品质的安心鱼油产品，就非Grandhealth特级深海鱼油莫属了。它每粒软胶囊中含有活性形式的EPA480毫克及DHA240毫克; 鱼油天然纯净，不含重金属跟其他污染物，是您及家人能选择及信赖的加拿大产鱼油产品。产品可以帮助降低血液中的三酸甘油脂及低密度胆固醇，并有效降低血压及改善心血管健康，同时有助减低血液黏稠度，从而降低中风的机率。除此之外，Grandhealth特级深海鱼油还可以降低人体的炎症反应，帮助改善关节炎及牛皮癣；而其中的DHA，是您的眼睛及脑不可或缺的营养素。每天三粒，就可以满足您每日对欧米加3的营养需求！如果您想要选择胶囊较小粒并提供标准含量欧米加3的鱼油产品，Grandhealth深海鱼油300是一个不错的选择，每粒可以给您身体提供180毫克EPA和120毫克的DHA，同样是您心脑系统及视力的保护伞。           除了传统鱼油以外，鱼卵也是欧米加3的一个很好来源，它不仅含有EPA，DHA，还有虾青素及磷脂等多种营养成分。 Whole Earth & Sea黄金鲱鱼卵是鱼卵产品中一个典范。它其中的鱼卵来自春季产卵的挪威鲱鱼，是一种可持续捕捞的鱼类资源。产品富含磷脂形式的Omega-3 DHA及EPA，跟我们身体细胞中的EPA和DHA结构一致，因此很容易被身体吸收和利用。这款黄金鲱鱼卵营养价值很高，它有助提高免疫功能，强化认知功能，维护大脑及心血管健康; 还可缓解牛皮癣, 改善皮肤健康。此外，它可提供强氧化剂虾青素及维护大脑及肝脏健康的天然胆碱。 Whole Earth & Sea黄金鲱鱼卵易吞服，一天一粒便可给您的身体带去多重保护。           那欧米加3只是成人营养补充的专利吗？其实不是，欧米加3对成长中的儿童们甚至还在妈妈肚子的宝宝们也同样关键哦! 欧米加3是脂溶性的，它可以经由血脑屏障进入脑细胞，帮助补充宝宝脑部和视神经发育时所需的不饱和脂肪酸，为宝宝大脑和眼睛健康奠定良好的基础。如果您正在准备怀孕，已经怀孕或产后哺乳中，Grandhealth健康母亲DHA便是您给宝宝和自己补充高品质DHA的绝佳产品。它使用肠溶胶囊，易吸收，无鱼腥味;还拥有海洋之友 Friends of the Sea 认证，鱼油均源自纯洁无污染的挪威海域。产品每粒软胶囊可提供极高的DHA含量并搭配EPA及维生素D，不仅可以满足宝宝对DHA的营养需求，还可以维护妈妈牙齿和骨骼的健康并减少孕中及产后抑郁症的风险。在如此关键的人生阶段里，还有什么比兼顾您和宝宝的健康需求更重要的呢？           如果您的孩子已经到了开始独立行走，学会独立思考甚至到了学习用脑的读书阶段，您千万别忘记给他们补充有益大脑及眼睛健康的欧米加3产品。您有让他们尝试过其他鱼油产品却因他们无法接受鱼腥味而放弃？别担心，柳橙味的Grandhealth聪明宝宝DHA可以轻松解决这个难题！ Grandhealth 聪明宝宝DHA取自天然高品质鱼油精华，内含丰富的Omega-3必须脂肪酸，帮助两岁至十八岁孩子补充所需的大量DHA跟EPA，对孩子认知能力，集中力，脑神经及视神经的发育扮演着极其关键的角色。研究还显示，欧米加3对可以帮助改善儿童多动症，自闭症及脾气暴躁等情绪问题。小小的柳橙口味软胶囊，可以让孩子轻松获得更多的DHA，健康聪明地成长。 Grandhealth 聪明宝宝DHA也同样适合大人服用，好吃又营养还可以满足您的童心，何乐而不为呢？           如果鱼油并不是您补充欧米加3的首选？那也没问题，正如我们之前提到的，鱼中欧米加3的来源是海藻，显而易见，直接补充海藻也同样可以补充欧米加3。 Flora素食微藻油DHA，是鱼油的良好替代品，是孕妇，素食者或不喜好鱼油人群的上好选择。 DHA是一种多元不饱和脂肪酸，它可以通过降低血清甘油三酯水平来帮助预防，改善动脉硬化及心脏病。同样，DHA也是大脑细胞和视神经形成发育及运作不可缺少的基础物质，人的记忆力、学习能力，思维功能及眼睛健康都有赖于DHA来维持和提高。 Flora素食微藻油DHA源自天然纯净裂壶藻油，不含污染物，每粒素食软胶囊可以提供250毫克的DHA，是您素食DHA产品中的放心选择。

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明亮双眼，美​​丽人生

明亮双眼，美​​丽人生

发帖于2016-07-01

太阳眼镜不仅仅是我们不可或缺的时尚单品，也是保护我们双眼不被阳光损伤的出门必备。当然，光靠墨镜来保护双眼健康还远远不够。最常见的眼睛损伤源于“年龄相关”的眼睛老化或创伤（age-related eye problems）; 而与“年龄相关”的眼睛问题也正是我们今天讨论的重点。虽然被称做“年龄相关”，这类眼疾却不仅仅影响年长者，而是所有年龄层人群。“年龄相关”眼疾是因眼睛接触到的有害氧化剂超过体内有益抗氧化剂而导致的眼睛组织损害。随着我们的年龄增长，身体能够产生的抗氧化剂慢慢减少，眼睛不适的状况也会慢慢浮现出来; 这也正是“年龄相关”眼睛问题这个名词的起源所在。不过除了年龄这个因素，我们日常生活习惯也会影响眼睛健康状况，例如：饮食缺乏护眼营养素或3C电子产品的过度使用等。幸运的是，通过补充有助眼睛健康的营养成分，我们可以减缓眼组织退化，改善眼睛视力及疲劳干涩问题，并同时保护视网膜，黄斑部等。           提到有助眼睛健康营养补充品，第一个要推荐的就是口碑明星产品Grandhealth爱视灵。它包含越橘、蓝莓、枸杞等护眼成份更添加高品质叶黄素,是一款全天然植物素食胶囊产品。产品中的越橘及蓝莓蕴含有高剂量的花青素，对于强化眼睛微血管的弹性、促进眼部血液循环及维系正常眼球压力都具有很大的帮助。枸杞在传统中医治疗中是非常重要的一味中药。因为其补肾益精，养肝明目的功效，神农本草经将枸杞分类为上品药。枸杞中含有玉米黄质，对于改善眼睛的不适、减缓视力退化有很大的帮助。另外，产品中添加叶黄素，可以帮助眼睛补足类胡萝卜素，减少紫外线中蓝光对眼睛的危害，并且降低白内障及黄斑部病变的风险。将四大护眼营养素融合一体，Grandhealth爱视灵是一款全面强效的护眼配方，是您的最佳选择。           如今“花青素”这个名词已经鼎鼎有名，不过什么是花青素，它又有什么作用呢？花青素是存在自然界中的强力抗氧化剂，它可以帮助血液携带更多的氧气跟养份进入眼睛及神经传导组织，帮助眼部组织抵抗自由基，并修复已经受伤的组织。适当补充花青素对于近视、长时间近距离用眼、青光眼、眼睛疲劳、眼睛干涩以及想维持视力健康的您是一个不错的选择。花青素通常存在于蓝莓，越橘等水果植物中，并赋予这些水果蓝/紫色的美丽色彩。正因为此，越橘这种小浆果被冠上“护眼大功臣”的名号。研究发现，越橘不仅可以明显改善黄斑病变，糖尿病视网膜病变，高血压性视网膜病变，青光眼等，还可以增强我们的视力及夜视功能。如果您想要单纯补充高含量的越橘成分，SISU越橘胶囊绝对是您的首选。它含有高纯度、高浓度的天然越橘萃取物，每粒素食胶囊含有等同于10克新鲜越橘。产品越橘中的花青素含量高达36％，其抗氧化威力不容忽视！           叶黄素则是另外一个常被提到的护眼营养素。它存在于金盏菊中，是一种让金盏菊呈现金黄色色泽的类胡萝卜素。实际上，我们视网膜中心的黄斑部有叶黄素以及玉米黄素的存在; 它们可以吸附紫外线中的蓝光，预防白内障及黄斑病变，帮助保护眼部脆弱的组织，维持良好视力。由于当代人的饮食及生活习惯，大家很难单纯从食物中摄取到足够的叶黄素，所以额外补充这种营养素就显得格外的重要。Grandhealth叶黄素是特选专利配方Lutemax™ 2020制成的高品质油溶性游离态叶黄素，取自非转基因的金盏菊，服用后可以快速被人体吸收并显著地提高血浆以及眼部组织中的叶黄素含量，对改善和预防白内障，老年黄斑部病变及维持良好视力有着明显的功效。Grandhealth叶黄素还特别搭配良好比例的玉米黄质，可以更快速进入您的眼睛，共同对抗蓝光，保护眼睛健康。           谈到眼睛健康，我们怎么可以忘记β-胡萝卜素呢？它是一种让某些蔬菜，比如像胡萝卜等，拥有橙黄色泽的化合物。当我们从食物或营养补充剂摄取它时，β-胡萝卜素会在体内被转化为维生素A，一种如果严重缺乏，便会影响视力甚至导致失明的维生素。正如源自金盏菊的叶黄素和玉米黄质一般，β-胡萝卜素属于类胡萝卜素群，具有强大的抗氧化作用及护眼功效。其实像这样的护眼营养素还有很多，例如：α，γ类胡萝卜素及茄红素等等。如果想要选择一种产品包含所有提到的这些类胡萝卜素，那就非Natural Factors β-胡萝卜素莫属啦！它使用海生植物杜氏盐藻为原料，产出的类胡萝卜素的生物活性和人体利用率极高，是一种优质的类胡萝卜素营养补充品。一天只需要一粒软胶囊，便可以提供给您足够的护眼剂量。因为产品中的β-胡萝卜素是良好安全的维生素A来源，补充它还可以帮助强化心血管，皮肤及免疫系统并同时维护骨骼和牙齿健康。 总而言之，想要拥有明亮健康的眼睛，就一定不要忘记补充具有护眼作用的抗氧化物; 这包括之前提到的越橘，蓝莓，枸杞等浆果以及高浓度Omega 3鱼油，虾青素等。如果再搭配叶黄素，玉米黄质和β-胡萝卜素等强效类胡萝卜素，护眼效果可想而知。当然啦，时髦并实用的太阳眼镜也不要离手哦！有了这样强大的护眼组合，您还怕什么呢？ ！一起来享受7月的灿烂阳光，还有这个没有眼疾烦恼的美丽人生吧！

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潮妈妈：孕前产后知多少

潮妈妈：孕前产后知多少

发帖于2016-03-01

对于每一个家庭来讲，女主人怀孕是一个非常让人开心激动的重要时刻；同时，它也意味着生活需要面临很大的变化，尤其对于第一次怀孕的准妈妈们而言。当从发现怀孕的那一刻起，脑中便开始闪现各种问题: “以后给宝宝母乳喂养还是选择配方奶？什么时候开始给宝宝进行睡眠周期培训呢？购买什么样式的婴儿装？要挑选什么品牌的尿布以及什么种类的玩具？……”这样的例子不胜枚举。迎接新生命的到来，有成千上万的事情需要考虑，不过大多都以未出生的宝宝为中心；那准妈妈自己又需要准备和注意些什么呢？

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抢救视力大作战 – 您不可不知的护眼妙方

抢救视力大作战 - 您不可不知的护眼妙方

发帖于2015-04-19

如今平板电脑跟智能手机的风行，让我们看到了无论男女老少人手一只电子设备的现象。有人一天大半的时间都在滑手机看平板，这无疑大大提升了各类眼睛疾病的盛行率。要如何在使用这些方便时髦的电子产品的同时又能够维护视力健康，是现代人的一个重要的保健课题。接下来我们就来探讨一下3C产品带来的对我们视力的危害以及我们可以如何改善这个问题的话题。

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