女性剋星—泌尿道發炎 感染原因和症狀有哪些? 一起來預防呵護 !
容易泌尿道感染發炎的原因
1.經常穿著緊身不透氣的褲子
2.水份攝取不足
3.經常憋尿
4.常常熬夜
5.喜歡吃辣、重鹹食物
6.上廁所後習慣往後拭尿
7.內衣褲與其他衣物混洗，如襪子
8.長時間久坐
泌尿道感染的常見症狀
1.經常尿急可是解不出尿
2.血尿
3.排尿時尿道會痛/有灼熱感
4.下腹疼痛
5.尿液味道強烈
泌尿道感染該怎麼辦？
預防及緩解泌尿道發炎的方法
蔓越莓
根據研究顯示，食用蔓越莓後可以改變人體泌尿道的PH值，而PH值改變後，原本滋生的細菌會因為環境改變而無法存活，達到殺菌的功效。在一項芬蘭研究中發現，飲用蔓越莓汁6個月，對已有泌尿道感染症狀的人復發預防效果達到50％。另一項在加拿大女性中進行的試驗也得到了相似的結果。
美國和以色列的大量實驗結果顯示，蔓越莓對多種致病細菌（包括鏈球菌、大腸桿菌和幽門螺桿菌）的生長和繁殖有抑制作用，能阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道細胞、胃黏膜細胞）發生黏附作用，值得一提的是蔓越莓對那些對抗生素有耐藥性的細菌特別有效。
GrandHealth蔓越莓菁華(Cranberry 400mg) 特選18:1天然果汁濃縮，無添加任何人工化學物，比直接從果實中萃取純度更高，效果更顯著。蔓越莓菁華幫助你每天輕鬆攝取適量蔓越莓，維持身體健康，全面抵抗體內壞菌。也有研究顯示每日食用蔓越莓可改善體內膽固醇的比例(壞膽固醇下降，好膽固醇提升)，協助清除血管壁累積的油脂，減低心血管硬化的風險，是您體內環保跟維持健康的上上之選。
益生菌
泌尿道發炎與酸鹼值平衡有關，許多研究證實有些菌株像是鼠李糖乳酸桿菌和發酵乳酸桿菌等，具有維持泌尿道酸鹼度的功效，也可以阻止壞菌生長，預防泌尿道甚至陰道的感染。
Living Alchemy聚合發酵益生菌 - 婦康膠囊經過有機黃豆發酵的紅茶菇菌(康普茶菌)及克菲爾菌，自然包覆在發酵黃豆分子中，到達人體腸道後發酵黃豆為益菌提供健康的生態環境，讓超過35種天然益生菌種能健康定植及繁殖，用於女性保健例如促進腸胃健康及免疫力提升，搭配濃縮蔓越莓汁及玫瑰茄，可以減少泌尿道感染的發生以及幫助改善婦科問題，例如私密處搔癢，分泌物，異味及念珠菌感染等。
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