女性剋星—泌尿道發炎 感染原因和症狀有哪些? 一起來預防呵護 !

女性剋星—泌尿道發炎 感染原因和症狀有哪些? 一起來預防呵護 !

 

許多上班族女性一直為泌尿道發炎及感染問題感到煩惱,只要感染過一次就常會反反覆覆的復發,嚴重影響生活和工作。那麼這個女性難以避免的剋星到底是如何感染和發生的呢?
由於女性陰道、肛門及尿道出口非常接近,因此容易受到其他部分的影響而感染發炎,常見的泌尿道感染菌種有:大腸桿菌、變形桿菌、綠濃桿菌等,若女性生活或衛生習慣不正確,便會增加感染的風險。

 

 

泌尿道發炎 泌尿道感染 泌尿道感染症狀

容易泌尿道感染發炎的原因

1.經常穿著緊身不透氣的褲子

2.水份攝取不足

3.經常憋尿

4.常常熬夜

5.喜歡吃辣、重鹹食物

6.上廁所後習慣往後拭尿

7.內衣褲與其他衣物混洗,如襪子

8.長時間久坐

 

男性也有可能感染泌尿道而發炎,但因為女性的尿道只有3、4公分,所以感染的機率比男性高很多。有研究發現四成的女性一生之中至少會感染一次,而泌尿道發炎一旦感染就會很容易不停的複發。另外研究指出,有頻繁性行為、懷孕、停經以及需要使用導尿管的女性更容易發生泌尿道感染的狀況。所以建議有性行為的女性在結束後可透過排尿把細菌一起排出,減低感染發炎的風險。

 

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泌尿道感染的常見症狀

1.經常尿急可是解不出尿

2.血尿

3.排尿時尿道會痛/有灼熱感

4.下腹疼痛

5.尿液味道強烈

 

而較嚴重的感染症狀甚至可能出現腰酸背痛、發冷或發燒和頭暈想吐等等,若出現這個情況,細菌很可能已經感染到上泌尿系統,如膀胱及腎臟等位置,需要及早就醫。

 

 

 

泌尿道感染該怎麼辦?

若出現尿道感染的症狀,最好盡快就醫,由醫生做準確檢查及開所需的抗生素,盡量多休息,多喝水,並減少食用刺激性食物及咖啡、酒精等等。最重要是改掉會導致泌尿道發炎的壞習慣,並保持私處的乾淨健康環境,像是每年替換新的內衣褲、不要長期憋尿等。

 


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預防及緩解泌尿道發炎的方法

而有方法預防或緩解泌尿道感染症狀所帶來的疼痛不適嗎?答案是有的!
現在有許多針對預防泌尿道感染或發炎的天然保健食品,讓我們除了注意日常生活習慣之外,幫助增強泌尿道的抵抗力,更有效地預防這些不適症狀再發生,讓我們生活更舒適健康 !

 



蔓越莓

根據研究顯示,食用蔓越莓後可以改變人體泌尿道的PH值,而PH值改變後,原本滋生的細菌會因為環境改變而無法存活,達到殺菌的功效。在一項芬蘭研究中發現,飲用蔓越莓汁6個月,對已有泌尿道感染症狀的人復發預防效果達到50%。另一項在加拿大女性中進行的試驗也得到了相似的結果。

 

美國和以色列的大量實驗結果顯示,蔓越莓對多種致病細菌(包括鏈球菌、大腸桿菌和幽門螺桿菌)的生長和繁殖有抑制作用,能阻止這些致病菌與體內細胞(如泌尿道細胞、胃黏膜細胞)發生黏附作用,值得一提的是蔓越莓對那些對抗生素有耐藥性的細菌特別有效。

 

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益生菌

泌尿道發炎與酸鹼值平衡有關,許多研究證實有些菌株像是鼠李糖乳酸桿菌和發酵乳酸桿菌等,具有維持泌尿道酸鹼度的功效,也可以阻止壞菌生長,預防泌尿道甚至陰道的感染。

 

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Living Alchemy聚合發酵益生菌 - 婦康膠囊經過有機黃豆發酵的紅茶菇菌(康普茶菌)及克菲爾菌,自然包覆在發酵黃豆分子中,到達人體腸道後發酵黃豆為益菌提供健康的生態環境,讓超過35種天然益生菌種能健康定植及繁殖,用於女性保健例如促進腸胃健康及免疫力提升,搭配濃縮蔓越莓汁及玫瑰茄,可以減少泌尿道感染的發生以及幫助改善婦科問題,例如私密處搔癢,分泌物,異味及念珠菌感染等。

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私密處清潔

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SebaMed 施巴女性護潔露(pH3.8) 有獨特pH 3.8的100%無皂鹼配方, 能幫助女性從月經期間至平常日維持私密處生理菌群的平衡。在月經期間,雌激素會升高,而女性私密處 pH 值會開始下降至比 pH 3.8 更酸;所以,保持私密處於 pH 3.8 可以讓生理菌群產生預防細菌和真菌感染的效用,對女性的衛生與健康維護非常重要,在懷孕期間更需格外注意。護潔露內含蘆薈和α紅沒藥醇,能有保濕和舒緩功效,不含苯甲酸酯類、礦物質、矽膠油、染料或酒精,且經過皮膚專家測試可有效呵護敏感的私密處。

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