蜂膠有副作用嗎?蜂膠劑型怎麼挑?注意4個蜂膠禁忌!

蜂膠有副作用嗎?蜂膠劑型怎麼挑?注意4個蜂膠禁忌!

作者: Pin Chen Yu

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蜂膠FAQ

 

蜂膠(Bee Propolis)是由蜜蜂採集多種植物的樹脂物質,再透過特殊的咀嚼與混合而成的。由於蜂膠含有數百種營養成分,其中包含多種保健功效強大的物質,因此蜂膠不但被中醫當作藥材,更是不少華人常吃的保健品。


那麼是不是所有人都適合吃蜂膠?蜂膠是否會有副作用?本文將一一解析關於蜂膠的一些疑問與禁忌,再教大家如何選擇適合的蜂膠產品。

 

蜂膠的功效與好處

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1. 抗菌消炎

蜂膠含有高量的類黃酮素(flavonoids),可抑制細菌、病毒的生長,減緩疼痛和炎症反應。這種抗菌作用使得蜂膠被廣泛應用於傳統醫學和現代保健中,以預防和治療各種感染性疾病。

值得一提的是,蜂膠本身就是蜜蜂築巢保護蜂群的材料——除了用作填塞蜂巢的裂縫與空隙,也防止細菌或病毒的侵入,保護蜂巢不受外敵的侵襲。在蜂膠的保護下,蜂巢內部不但可保持乾淨狀態,蜜蜂幼蟲也能在不受外物的污染與傷害的情況下,持續健康成長。


2. 增強免疫力

蜂膠也是一種天然的免疫強化劑,可刺激巨噬細胞的活化。這是免疫系統中的一種重要細胞,其主要作用是吞噬和清除體內的細菌和其他病原體。當巨噬細胞被刺激活化後,它們會更積極對抗體內的病原體,從而提高身體的免疫力。同時,蜂膠還可以促進免疫球蛋白的生成,增強免疫細胞的活性,增強身體對細菌和病毒的抵抗力。


3. 抗氧化

蜂膠富含多酚及維生素C,具有強力抗氧化作用,能夠有效中和體內的自由基。自由基是一種具有高度反應性的分子,當體內自由基過多時,它們會與細胞結構中的脂質、蛋白質和核酸等分子產生反應,從而導致細胞損傷和功能受損。多酚和維生素C可協助減少這些自由基,減少細胞損傷、延緩細胞的老化過程。


4. 促進傷口癒合

除了可抑制細菌的生長之外,類黃酮也可促進膠原蛋白增生、修復細胞,加速傷口癒合。膠原蛋白是皮膚組織中最豐富的蛋白質之一,是維持皮膚結構和彈性的重要成分。當皮膚受到損傷時,膠原蛋白的合成和修復就變得至關重要,這有助於加速傷口的癒合和皮膚的恢復。


蜂膠會有副作用嗎?

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雖然蜂膠的保健功效備受大眾肯定,一般被視為是安全的天然物質;然而在某些情況下,蜂膠可能會引發一些副作用或不良反應:

 

過敏反應

對蜂膠成分過敏的人士,可能會出現皮膚紅腫、發癢、皮疹或皮炎、呼吸困難等症狀。這些反應可能是接觸蜂膠後所引起的過敏反應,導致皮膚出現不良狀況與呼吸道反應。


消化系統問題

蜂膠含有一些強刺激性成分,例如樹脂和花粉,大量攝入這些成分可能會對消化道產生刺激,導致腸胃不適的症狀,如腹部脹氣、腹痛等。大量食用蜂膠也可能會出現腹瀉症狀,這是由於蜂膠中某些成分對腸道有刺激作用,導致腸道蠕動加快。另外,一些人可能對蜂膠產生噁心的感覺,這可能是由於其特殊的味道或質地所引起的,進而影響進食與消化功能。


藥物相互作用

蜂膠與某些藥物可能會發生相互作用,同時服用可能會影響藥效或增加副作用風險。儘管蜂膠副作用的發生機率相對較小,但還是建議有在服用藥物的人,在食用蜂膠之前先諮詢醫生。


蜂膠有什麼禁忌?

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基本上蜂膠對大部分人而言是相當安全的,但對以下族群可能會存在禁忌:

過敏體質

對蜜蜂、蜂蜜、花粉、蜂王乳或對阿斯匹靈等物質過敏者,可能對蜂膠會產生不良反應。如果外敷時出現發疹狀況,應該要立即停止使用。

氣喘患者

蜂膠中的成分可能會引發呼吸道過敏反應,觸發氣喘發作,導致出現呼吸困難、胸悶、咳嗽等症狀。因此有氣喘問題的人,不建議使用蜂膠,避免氣喘惡化。

凝血障礙

蜂膠可能會減緩血液凝固、延長出血時間,有凝血功能問題或在服用抗凝血藥物的人不可使用蜂膠,避免增加瘀傷和出血的風險。

孕婦、哺乳媽媽、兩歲以下幼兒

由於孕婦、哺乳媽媽比一般人更有健康顧慮,在飲食上需格外再小心。這是因為在特定的生理狀態下,身體的代謝和免疫系統可能會發生變化,使得他們對於某些食物或成分的耐受性可能不同於一般人。對於兩歲以下幼兒來說,他們的消化系統和免疫系統尚未完全發育成熟,因此更容易受到食物或成分的影響。建議以上族群在食用蜂膠前先諮詢過醫生。

 

蜂膠怎麼吃?有哪些蜂膠劑型?

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常見的蜂膠劑型主要包括蜂膠膠囊和蜂膠液體(滴劑、噴劑):


蜂膠膠囊

蜂膠膠囊也是另一種快速又方便的食用方式,通常是預先包裝好的膠囊形式,每個膠囊包含了預定的蜂膠劑量。這使得食用蜂膠更加簡單和便捷,不需要額外的計量或準備過程。


蜂膠滴劑蜂膠噴劑

蜂膠滴劑和蜂膠噴劑皆為液態蜂膠,可分為有酒精或無酒精蜂膠。含有酒精的蜂膠液體是用酒精來提取蜂膠中的活性成分,因此可以更有效地萃取較多類黃酮素,保健效果較佳。無酒精的蜂膠液體通常是用甘油來提取蜂膠中的活性成分,味道香甜、溫和,適合各年齡層的人食用。

大多品牌的蜂膠滴劑已經調整成可直接飲用的濃度,適口性也很好。如果你擔心蜂膠味道辛辣不好入口、或是對味道比較敏感者,可以選擇無酒精蜂膠不會有任何辛辣或刺激感受,孩子也很適用。

蜂膠噴劑則是另一種服用液態蜂膠的方式,利用噴霧輕鬆按壓服用,幫助舒緩喉嚨疼痛、口腔發炎等不適感。如果你經常感到喉嚨不適,這種方便攜帶使用的蜂膠噴劑是不錯的選擇!而對味道較敏感者,一樣可以選擇無酒精蜂膠噴劑使用。

 

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蜂膠是一種天然的保健食品,具有抗菌、抗氧化、增強免疫力等功效。在挑選適合自己的蜂膠劑型之前,需要注意其中的禁忌與副作用;同時,也需要確保蜂膠的品質與來源,才能盡情享受蜂膠帶來的功效與健康!

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