“健康生活，從心開始”：關注心臟健康

二月是加拿大心臟及中風基金會提高心臟保健意識和籌集心臟健康研究基金的月份。二月正巧也是情人節的月份，所以本月可謂是您關注心臟健康的最佳時間。 心臟疾病是北美地區排名第一的健康殺手，排為健康殺手#2癌症之前。但究竟什麼才是心臟疾病呢？它其實並不局限為某一種疾病，而是幾個跟心臟有關的多種健康問題。最常見的心臟疾病是冠狀動脈性心臟病。它是由於脂肪酸，鈣和斑塊阻塞造成的動脈變窄狀況；這可能無法讓含氧血液到達心臟，從而引起心絞痛（胸痛）和心肌梗塞。其他常見的心臟疾病包括心律失常，心房顫動和心包炎（感染）等。 心臟將延續我們生命的血液運送到全身各個器官。流動的血液不僅可以完成細胞中氧氣和二氧化碳的交換，並負責提供我們身體賴以生存的食物營養。也就是說，如果我們的心臟功能受損，我們的全身健康也都受到影響。所以，我們需要將心臟和心血管系統保持在最佳狀態。不過，心臟健康不止在於對膽固醇和血壓的維護；它同時還需要獲得足夠的營養，包括：Omega-3脂肪酸，維生素，礦物質和抗氧化劑等成分以及陽光積極的心態和情緒。 我們的心臟需要很多能量來保證全身的血液運輸和循環。就好像運動鍛煉以後需要重新補充和修復一樣；心臟健康的維護也需要有多種營養物質來補充和修復。下面就跟您推薦一些最佳的心臟保健營養品。 Strauss 心臟救星滴劑是一款使用精良草藥配方的液體酊劑。其多種配方成分以及其間的良好比例均由世界著名草藥師Jim Strauss精心挑選而來，只為了更全面地平衡心血管系統的健康。第一個首先為您介紹的產品成分為大蒜；它可以幫助降低壞膽固醇（LDL），提供很強的抗氧化活性，並有助於擴張血管，降低血壓。另外，它也具有很好的抗菌功能，且有助於減少血小板的粘性。心臟救星裏的第二草藥是山楂，它是在西方非常受歡迎的心臟滋補草藥。它已被證實具有強化心臟肌肉，減少動脈粥樣硬化的作用；同時它還可以幫助改善瓣膜缺損，心臟擴大和心絞痛的問题。卡宴辣椒是心臟救星的第三成分，它可以增加血循環和增強心臟功能，但卻不会提升血壓; 同時它還可以幫助其他草藥成分在身體的運輸和吸收從而幫助整体發揮更好的作用。除此以外，它還有助於降低中風和心臟病發作的風險。Strauss 心臟救星滴劑還包含越橘成分，可幫助增加動脈和靜脈的血液流通性，降低血液黏稠以及幫助營養物質在身體內的循環和利用。益母草也是心臟救星裏的一個重要成分，它可以幫助加強心臟跳動卻不增加心跳頻率，並且具有放鬆血管降低血壓的效果。產品裏最後一個成分白柳也同樣因為其天然的稀釋血液效果而被選用入內。總體而言，Strauss 心臟救星滴劑主要通過去除動脈裏堆積的鈣斑和菌斑來幫助增加全身的血液和氧氣循環，其效果在於冠狀動脈阻塞尤為明顯。以這種方式，它可以帮助维護全身循環，控制膽固醇水平同时幫助穩定血壓。 另外一種維護心臟健康的產品是Grandhealth蝦青素。它是一種從雨生紅球藻提取來的天然胡蘿蔔素，具有很強抗氧化性。它是一種會因為周圍環境改變（例如熱溫或鹽份）產生自我保護抗氧化物的綠藻。這種綠藻產生的最強的一種抗氧化物為蝦青素；當發生這種反應時，綠藻的顏色也會變換，由綠色變為紅色。蝦青素已被發現具有抗運動性疲勞，幫助心血管疾病患者減少氧化應激反應和炎症的作用。同時，它還可以幫助降低甘油三酯，增加高密度脂蛋白膽固醇, 以及加速運動後恢復的特性。 Natural Factors 高活性輔酵素Q10，也被稱為泛醌或第二代輔酵素Q10，是心臟保健出名的重要角色。正如之前所提到的，心臟肌肉需要大量的能量來保持全身的血液運輸；而輔酵素Q10正是提供心臟細胞能量從而完成此任務的支持者。另外，輔酵素Q10是一種抗氧化劑，它也可以幫助保護不受自由基損害以及增加心智敏銳度。輔酵素Q10這種強效的營養素絕對可以作為抵抗心臟疾病的重要武器；特別對於服用他汀類藥物的高血脂患者來說，輔酵素Q10的充分補充更為重要，因為他汀類藥物會消耗體內的輔酵素Q10水平。另外，第二代輔酵素Q10（泛醌醇形式）比普通輔酵素Q10更容易被身體吸收利用；所以，如果您正在尋找最佳效果的輔輔酵素Q10， Natural Factors 高活性輔輔酵素Q10將是您更好的選擇。 最後，是同樣很重要的心臟保健產品Kyolic有機強效濃縮大蒜精。Kyolic大蒜精由有機老蒜古法萃取，它是維護心血管和其他系統健康的重要成分。臨床實驗表明，它可以降低血壓和壞膽固醇（低密度脂蛋白），還具有稀釋血液的特性。除此以外，大蒜還具有增進血液循環和減緩動脈鈣化的作用。另一種常見的用途是強化免疫系統，幫助身體阻擋細菌，真菌及病毒；從而減輕身體包括心臟等重要器官的負擔。 簡而言之，Strauss 心臟救星滴劑，Grandhealth蝦青素，Natural Factors輔酵素Q10和Kyolic有機強效濃縮大蒜精是絕佳的心臟保健組合，它们可以在維護強健心跳的同時，幫您保持動脈血管的乾淨無阻以及血壓的平衡。