男性必看！壯陽保健食品怎麼吃讓你持久？

當愛成為負擔！常見男性中老年性功能障礙有哪些？

根據WHO對於性功能障礙的定義，是指「一個人無法達成自己所希望的性關係(person’s inability to participate in a sexual relationship as they would wish)」。所以其實性功能障礙，包含了主觀與客觀的因素在其中。舉例來說，雖然男性可以正常勃起，但是可能太快就射精了，而導致性生活困擾，這樣也算是一種廣義的「性功能障礙」。在這大原則之下，又可將「性功能障礙」分成4大種類：

‧ 性慾障礙（Sexual Desire Disorder）：
主要是性慾低落

‧ 性興奮障礙（Sexual Arousal Disorder）：
包含勃起功能障礙（erectile dysfunction）， 是最常見的性功能障礙

‧ 高潮障礙（Orgasm Disorder）：
包含早洩（Premature ejaculation），其定義是從插入生殖器（必須有插入的動作）到射精小於1~5分鐘而且造成性生活困擾；遲射（Retarded ejaculation），是從插入生殖器到射精大於30分鐘

‧ 性交疼痛（Sexual Pain）：
多半發生在更年期女性、罹患陰莖彎曲或是其他陰莖疾患的男性上

壯陽吃什麼好？保健成分大公開

針對男性性功能障礙，市面上有許多增加性能力的保健食品，其成分主要包含以下幾種：

1. 瑪卡

「瑪卡」是眾所周知的明星壯陽產品，又稱秘魯人蔘。瑪卡營養價值高，富含蛋白質、胺基酸、牛磺酸、生物鹼，特別是含有瑪卡烯和瑪卡醯胺…等特殊成分，被認為是瑪卡提取物中具有促進性功能的有效物質之一。

2. 蒺藜

蒺藜的根部有助於增強男性和女性的性欲及性快感，果實則可用以增強活力，具有保護器官的功能。時至今日，蒺藜已成為一種流行的膳食補充劑，主要用於男性健康，尤其適用於心血管和泌尿生殖健康。

3. 鋸櫚

男性隨著年齡漸長，睾酮水平會自然地下降，進而導致疲勞、性無能、體重增加、性慾降低和肌肉力量流失等症狀。中老年男性除了可以透過維持正常體重、採用低糖飲食以及建立運動習慣等方式提升睾酮水平，也能藉由服用含有鋸棕櫚的補充品來促進睾丸功能。

4. 淫羊藿

淫羊藿被視為中藥材裡的天然「威而鋼」，具有溫補腎陽效果，促進精液分泌、提高精子活動力，更能進一步刺激感覺神經，激發性慾以提升勃起性能。此外，淫羊藿對女性來說也有滋陰效果，可以改善子宮寒涼、難以受孕的症狀。

5. 銀杏

銀杏的改善末梢血液循環功能廣為人知，而陰莖是藉由大量充血來勃起，因此銀杏葉萃取物能增加血液流往陰莖海綿體，同時也有助於提升一氧化氮分泌，幫助陰莖平滑肌放鬆，促使血管擴張，讓更多的血液進入海綿體。

6. 蜂王乳

蜂王乳和常見的蜂蜜有什麼不同呢？蜂蜜是由蜜蜂採集植物花朵上的花蜜，經濃縮釀製而成，主要為蜜蜂提供能量，而蜂王乳(漿)則是工蜂頭部的王漿腺體（下咽喉腺及大顎腺）所分泌出的乳白色黏稠狀物，是蜂王終身生長發育所需的唯一食物，因此營養價值更勝蜂蜜。
蜂王乳是大家熟知的女性保養聖品，但其實對於男性的性功能衰退也有顯著的效果。研究顯示，男性適量補充蜂王乳，不但不會影響荷爾蒙水平，還能使體內睪固酮濃度及精蟲的活動力上升，幫助男性皮膚組織、肌肉組織、軟胃組織的機能恢復。

為什麼硬不起來？兩大成因大解析

在開始補充壯陽保健食品以前，男性們必須瞭解到其實性功能障礙是由很多因素造成的，大致可以區分為兩大成因：

1. 心因性勃起功能障礙
心理因素是勃起功能障礙的常見原因之一。包括焦慮、憂鬱、心理創傷、與伴侶關係緊張、擔心性表現不夠好、性慾減退等心理狀態都會影響勃起硬度，甚至導致硬不起來。其中又以擔心性表現、性焦慮問題在年輕人中較為普遍。

2. 器官性勃起功能障礙
器官性的問題可以分為：血管性和神經性兩類。

血管性問題常見於中老年人或是代謝症候群患者，例如：高血壓、高血脂、高血糖等。代謝症候群會導致陰莖海綿體本身或輸入海綿體的血管阻塞，使得血液無法順利流入而造成勃起困難。而這些患者也同時屬於心肌梗塞的高危險群，故建議一定要尋求醫學專業進行進一步的檢查。

神經性的問題，通常發生在脊椎受傷或中樞神經損傷的情況下，例如：中風。神經損傷會使得性興奮的神經訊號無法順利傳達，導致陰莖無法充血或因神經損傷而無法維持勃起。

硬不起來怎麼辦？增加性能力保健食品怎麼選？

在釐清所有性功能障礙的可能成因後，要如何對症下藥選擇合適的保健食品呢？上述許多成分都有壯陽效果，與其像神農嘗百草般到處補充，食用複方保健食品可能是更適合忙碌現代人的好選擇。

Grandhealth® Vital Vigor Plus 新威力剛嚴選中西草藥精華調配，注重陰陽調和與滋補來達到最佳強腎壯陽功效。它能有效增強男性性功能、體力和耐力，幫助改善男性性功能相關問題。其主要成份為瑪卡、蒺藜、淫羊藿、蜂王乳、銀杏和鋸櫚，是現代男性不可缺少的天然營養保健品。

最重要的是，補充壯陽保健食品的同時，還要規律運動，留意生活習慣及建立健康的飲食方式，才能讓「性」福不再力不從心。