蜂膠抗菌強免疫!蜂膠5大功效、不同劑型用法與注意事項

蜂膠抗菌強免疫!蜂膠5大功效、營養和不同劑型用法

Written by: Pin Chen Yu

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蜂膠(Propolis)又被譽為「紫色黃金」,是營養價值最高的蜂類產品;然而5~6萬隻蜜蜂一年只能生產不到150克的蜂膠,因此非常珍貴。

 

近年來蜂膠成為熱門的保健成分,許多潤喉、舒緩呼吸不適的產品都能看見它的身影,但你一定也想知道,蜂膠到底有什麼功效?蜂膠又要怎麼吃呢? 一起來了解蜂膠的好處與使用方法,以及如何挑選蜂膠產品吧。


蜂膠/綠蜂膠是什麼?認識蜂膠的營養價值與功效

「蜂膠」是蜜蜂將植物的樹皮、樹枝、樹芽所分泌出的樹脂,帶回蜂巢後加入花粉、大顎腺分泌物與蜂蠟所混合而成的膠狀物質,不僅可以用來建造及修補蜂巢,還是很有效的防腐劑及抗菌劑,使蜂巢中的蜜蜂不受微生物的侵害。

蜂膠所含有的營養成分之中,最重要的就是「類黃酮」,這也是國際上評定蜂膠品質標準的主要成份。蜂膠裡高含量的類黄酮,可以調節人體新陳代謝、抗氧化、緩解發炎與過敏。此外,蜂膠裡的咖啡酸及黃酮素,還能進一步降低脂質的氧化、減少細胞膜上的自由基,預防細胞變性,因此被廣泛運用在保健產品上。

那「綠蜂膠」又是什麼呢?其顏色的不同之處在於蜂膠的採收時間和地區!不同地區蜂群採集的植物不同,蜂膠的顏色和成分也會略有不同,而我們常聽到的「綠蜂膠」就是蜂膠中類黃酮含量最高的一種,營養價值也堪稱蜂膠之冠。

 

蜂膠5大功效和好處

蜂膠功效 舒緩抗菌 蜂膠怎麼吃
1. 舒緩抗菌

蜂膠被公認是一種純天然、無副作用的保健成分。它可幫助調節身體免疫、緩解發炎,對緩解感冒咳嗽及呼吸道發炎有很好的效果,同時還能有效抑制細菌和病毒生長。如果將蜂膠與抗生素共用,更能進一步提高其抗菌力及延長抗菌活性的能力。

蜂膠不僅能口服,更能外用!生活中常見的燙傷、皮膚過敏、青春痘等各式傷口,都可以在清潔消毒後塗抹蜂膠於患部,能有效舒緩不適,作為家庭常備保健品非常實用!

 

蜂膠功效 緩解口腔和咽喉不適
2. 緩解口腔和咽喉不適

口服蜂膠滴劑對於口腔、咽喉、牙齦和各種呼吸道不適症狀都能有效緩解,並且在表面形成一層保護膜,呵護患部及傷口。在人們越來越重視自然健康生活方式的今天,市面上也出現越來越多添加蜂膠的牙膏、漱口水等護理產品,主打使用天然有效成分幫助使用者實現自然口腔護理與保健,讓你不再「病從口入」!

 

蜂膠功效 調節血糖
3. 調節血糖

根據在糖尿病老鼠身上進行的實驗顯示,蜂膠對控制血糖有重要的意義,它能透過4個機制協同調節血糖。

首先,蜂膠能增強器官對胰島素的敏感性,提高血糖的利用率;再者,蜂膠會作用於胰島β細胞,調節胰島素與升糖素的濃度。蜂膠還會進一步作用於大腦中樞與腸胃道,抑制食慾,增加飽腹感。

以上4種機制,讓蜂膠成為「控糖」的功臣,不僅能有效降低和平衡血糖值,減少血液中脂質所形成的氧化物和自由基對組織細胞的損害,進一步降低糖尿病的發生;對於糖尿病患者也是非常好的保健輔助品,讓你的血糖不再如脫韁野馬,同時減緩糖尿病所伴隨的其他併發症。

 

蜂膠功效 促進心血管健康
4. 促進心血管健康

除了調節血糖、血脂,蜂膠更是眾所周知的「血管清道夫」!血管作為遍佈全身的重要器官,為身體輸送營養和排出毒素,一旦血管淤賭,就會造成大災難。蜂膠如何能幫助我們保持血管年輕呢?裡頭豐富的黄酮類物質,有助於清除沉積在血管壁上的脂質,淨化血液,使血壓得到有效控制,自然就能降低心血管疾病的發生率。

 

蜂膠功效 幫助免疫健康
5. 幫助免疫健康

蜂膠作為天然抗生素,所含的營養成分超過300種,有抗發炎、免疫調節、殺菌、殺病毒等作用。在提升自身免疫力後,許多疾病都能有效減緩,因此不妨在日常生活中利用蜂膠達到保健目的吧!

 

蜂膠滴劑、蜂膠膠囊怎麼吃?


蜂膠功效 蜂膠怎麼吃


敏寶蜂膠膠囊

膠囊設計方便您隨身攜帶,可於每日三餐飯後服用1粒,隨時隨地守護您的健康。

成人建議用量:每日1-3次,每次1粒。

敏寶蜂膠滴劑

根據萃取方式分為含酒精與無酒精兩款。不含酒精款味道溫和,適合幼童及對酒精敏感者使用;而酒精萃取的蜂膠則能保留較多的有效成分類黃酮,但是味道較辛辣。

滴劑設計不僅可以直接口服,提升吸收,更能靈活運用於日常生活中!

成人建議用量:每天1-2次,每次10-12滴(約一滴管)。

敏寶蜂膠滴劑(無酒精)

成人建議用量:每天3次,每次10-12滴(約一滴管)。

敏寶巴西綠蜂膠滴劑(無酒精)

成人建議用量:每天1次,每次10-12滴(約一滴管)。

 

除了直接食用,還有蜂膠還可以這樣活用!

1. ​化妝水裡加幾滴,除痘抗斑

蜂膠裡含量豐富的類黃酮能夠淨化血液,使生成黑斑的黑色素經由微血管排出,進而達到淡斑功能。不妨嘗試在化妝水裡加入幾滴蜂膠,先塗抹於手腕或腳上確認沒有過敏反應後,再用來對抗臉上惱人的黑斑及痘印吧!

 

2. ​牙膏裡加蜂膠,預防蛀牙與牙周病

蜂膠的抗菌活性,不只是蜜蜂利用來保護蜂巢的強力防護,更能夠幫助我們預防蛀牙、牙齦發炎與牙周病,有助於口腔健康。

 

3. 自製蜂膠軟膏,修復傷疤

皮膚上惱人的痘疤總是消不掉嗎?燒燙傷痕跡該如何有效修復?蜂膠內含的類黃銅可以促進膠原蛋白的合成,幫助組織修復,加速傷口癒合,並達到淡化疤痕的效果。不妨試試在乳液裡加入幾滴蜂膠,自製淡疤乳液,讓疤痕恢復得更快吧!

 

Grandhealth 敏寶蜂膠

Grandhealth® 敏寶蜂膠來自世界上最高級的蜂膠採集地-巴西,巴西得天獨厚的自然環境和氣候條件,讓蜜蜂可以在這些植物中採集到豐富的花粉和樹脂,進而生產出高品質的蜂膠。100%精純原料加上高科技微粒技術研製,吸收力高、效果極佳,適合長期服用維持健康身體機能。

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Grandhealth 敏寶蜂膠滴劑(無酒精)

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