含丰富纤维素，可改善肠胃道机能，从而减少便秘及腹泻，并可以帮助避免痔疮的产生，还可缓解胃溃疡跟大肠炎的症状。研究显示洋车前子可降低血中不良胆固醇，维持健康。

车前草皮，卵叶车前果壳

（青少年和成人）每天1茶匙（6克），一日1至3次。将每克有机洋车前子粉，与30ml液体（水，牛奶，果汁或类似的水性饮料）混合。迅速搅拌并立即饮用。服用期间请保证足够的饮水量。