为什么您应该补充维生素B群?
美国营养学会指出"维生素B群是人体中用来维持神经系统功能的最重要的一类维生素"，当您觉得烦躁、焦虑或沮丧时，可以检查一下您的饮食中是否有摄取足够的B群，水溶性的B群容易因为食物烹调的方式而遭到破坏，从而流失或减少，同样也可能会在您体内自然的流失掉，所以适量每日补充维生素B群，可以帮助您对抗生活压力，缓解焦躁的情绪，并且因为维生素B在体内会将脂肪、糖类跟蛋白质转为您所需的能量，早晨补充一粒，为您开启充沛快乐的一天。
抗压维生素B的主要功能：
- 支持神经系统的正常运作
- 帮助您获得更良好的睡眠
- 促进脑功能的正常运作
- 维持头发、皮肤和指甲的健康
- 帮助代谢蛋白质，碳水化合物和脂肪
- 帮助缓解压力
每粒片剂包含:
维生素 B1 (thiamine hydrochloride)|25 mg
维生素 B2 (riboflavin)|25 mg
烟碱酸|25 mg
维生素 B6 (pyridoxine hydrochloride)|25 mg
维生素 B12 (cyanocobalamin)|25 mcg
生物素|25 mcg
叶酸 (folate)|1 mg
泛酸 (calcium d-pantothenate)|25 mg
对胺苯甲酸 (PABA)|25 mg
维生素 C (ascorbic acid)|1000 mg
抗脂肪酸成份:|
酒石酸氢胆碱 Choline bitartrate|25 mg
肌醇 Inositol|25 mg
其它成份: 微晶纤维素、糖胶（纤维素）、甘油、羧甲基纤维素钠、素食硬脂酸镁（润滑剂）。
Selhub, Jacob, et al. "B vitamins, homocysteine, and neurocognitive function in the elderly." The American journal of clinical nutrition 71.2 (2000): 614s-620s.
http://ajcn.nutrition.org/content/71/2/614s.full
Almeida, Osvaldo P., et al. "B‐vitamins reduce the long‐term risk of depression after stroke: The VITATOPS‐DEP trial." Annals of neurology 68.4 (2010): 503-510.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ana.22189/full
