維生素B12是人體在能量製造及維持神經系統功能上必須的物質，因為神經系統在製造髓磷脂 (一個包圍在神經元的軸突外部的物質) 時需要維生素B12。最新研究結果發現，受試者服用維生素B12 (甲基鈷胺素) 能增進專注力、清晰認知力及睡眠品質，並且有些受試者發現在安撫情緒方面有相當的幫助。進一步的研究發現維生素B12能影響人體內退黑激素分泌，在白天時能減低退黑激素分泌，晚上時能增加分泌，並重設人體的生理時鐘。

維生素B12 1000mcg (甲基鈷胺素) 是維生素B12族群中活性最大的一種，能有效維護腦部及神經功能，幫助治療睡眠障礙並且增進白天清醒度，同時也是可以防止惡性貧血的一種重要營養素；B12還能促進細胞內的新陳代謝，加速DNA/RNA的複製，與葉酸跟維生素B6一起作用甚至可以降低心血管疾病的發生率，是相當重要的維生素。

哪些人需要補充維生素B12?

有些植物能提供維生素B12，但是最主要的來源還是從肉類、蛋及乳製品。素食者或者兒童如果肉類或奶蛋類攝取不足，就有可能會缺乏維生素B12。老年人或是任何年紀的其它年齡族群者若有情緒、神經、或是睡眠問題，則可以透過補充維生素B12來減緩這些症狀。有研究發現，維生素B12不足發生憂鬱的機率是正常人的兩倍，此外維生素B12亦能幫助避免降低阿茲海默症的罹患率。

在醫生指導下使用高劑量維生素B12，可以有效改善睡眠障礙。而老年者常見的褪黑激素不足造成的睡眠障礙，也可能跟維生素B12不足有關，補充適量的維生素B12可以改善睡眠品質、增加日間認知力、注意力並且幫助提振情緒。

每片成分包含：
维生素B12 (Methylcobalamin甲基鈷胺素) …….. 1000 mcg

建議用量:

每日一粒，含在舌下，或是遵照醫藥相關專業人士指示使用。

注意事項:

罹患較嚴重之神經疾病者，如多發性硬化症、貝爾氏麻痺(暫時性顏面神經麻痺)、糖尿病神經病變及阿茲海默症等，每日服用5000 mcg。

若有更嚴重之神經症狀，請與醫藥相關專業人士討論適當劑量。